NL / In deze interactieve workshops leer je de belangrijkste EHBO-technieken, maar ook hoe je kalm en emotioneel stabiel kan blijven in stressvolle noodsituaties. We combineren hands-on EHBO-oefeningen (verstikking, reanimatie, wonden, koortsstuipen) met praktische psychologische tools zoals ademhalingsoefeningen, stressregulatie en communicatie in crisismomenten. FR / Au cours de ces ateliers interactifs (en néerlandais), vous apprendrez les principales techniques de premiers secours, mais aussi comment rester calme et émotionnellement stable dans des situations d'urgence stressantes. Nous combinons des exercices pratiques de premiers secours (étouffement, réanimation, blessures, convulsions fébriles) avec des outils psychologiques concrets tels que des exercices de respiration, la gestion du stress et la communication en situation de crise.